ترجع معظم حالات الألم العضلي إلى التعرض للتوتر والضغط النفسي، أو القيام بنشاط بدني مكثف، وتتضمن أشهر أسباب ألم العضلات :
-
الإصابة بشد عضلي.
-
الإفراط في المجهود البدني.
-
تعرض العضلات لإصابة أثناء القيام بعمل شاق، أو أداء تمارين قاسية وهو ما يتسبب في الشعور بألم العضلات أثناء التمرين.
-
عدم الإحماء قبل أداء التمارين.
قد يعود سبب ألم العضلات أيضًا إلى الإصابة بحالات طبية، مثل:
-
الإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية مثل الإنفلونزا.
-
الألم العضلي الليفي
-
متلازمة التعب المزمن
-
وألم العضلات الروماتيزمي
-
متلازمة الألم الليفي العضلي
-
اضطرابات المناعة الذاتية مثل الذئبة الحمراء
-
نشاطها مشاكل الغدة الدرقية، مثل قصور الغدة الدرقية أو فرط
-
نقص بوتاسيوم الدم.
الألم العضلي قد يظهر في عدة صور، منها:
-
ألم عضلي عميق في منطقة محددة أو منتشر.
-
وجع خفيف أو شديد يستمر بضع دقائق أو يكون مزمنًا.
-
ألم عضلي مستمر حتى مع الراحة.
-
ألم في العضلات يحدث مع الحركة.
-
وجع عند الضغط على العضلات مع وجود تورم في بعض الحالات.
قد تظهر أعراض أخرى مع الألم العضلي بناء على الحالة الصحية التي يعاني منها الفرد، ومن هذه الأعراض ما يلي :
-
ارتفاع درجة حرارة الجسم.
-
دوخة وتعب عام.
-
ألم العضلات والمفاصل.
-
ضعف المنطقة المصابة وربما تصلبها.
-
طفح جلدي.
-
صعوبة التنفس.
يعد ألم العضلات عرضًا وليس مرضًا بحد ذاته، لذا يعمل الطبيب على اكتشاف السبب الكامن وراء آلام العضلات
يعتمد تشخيص الطبيب في كابيتال على أخذ التاريخ الطبي ثم إجراء فحص بدني شامل، وكذلك فحص المنطقة المصابة بالألم، وقد يطلب إجراء بعض الفحوصات، مثل:
-
اختبارات الدم: تجرى اختبارات الدم، مثل تعداد الدم الكامل، وفحص إنزيم كرياتين كيناز للكشف عن وجود تلف في العضلات.
-
اختبارات التصوير: قد يتم عمل فحص التصوير بالأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي للمساعدة في التشخيص
-
يختلف علاج ألم العضلات من حالة لأخرى بناء على السبب، حيث يصف الطبيب خطة لعلاج المشكلة الأساسية المسببة للألم العضلي، بجانب أدوية تخفيف الألم مثل المسكنات ومرخيات العضلات
-
تهدئة الألم منزليًا
يمكن تهدئة ألم العضلات إلى حين مراجعة الطبيب عن طريق اتباع قاعدة (R.I.C.E)
-
الراحة قدر المستطاع
-
تطبيق كمادات الثلج لمدة 15 دقيقة كل اربع الى ست ساعات
-
الضغط على المنطقة بلف الضمادات المرنة
-
رفع العضو المصاب
الوقاية من الم العضلات
يفيد اتباع بعض النصائح في الوقاية من ألم العضلات مثل الألم الناجم عن التوتر والإجهاد، ومن هذه النصائح ما يلي
الحرص على الإحماء قبل التمرين مدة 5 دقائق.
شرب الكثير من السوائل بصفة عامة.
تجنب الجلوس فترات طويلة والحرص على القيام بتمارين الإطالة من حين لآخر
دور كابيتال للرعاية الطبية المنزلية في فحص مرض الام العضلات
تؤدي خدمة المختبر المنزلي في كابيتال للرعاية المنزلية دورًا حاسمًا في تيسير الفحصوصات . حيث جاءت هذه الخدمة تلبية لاحتياجات المواطنين في المملكة العربية أبو ظبي . توفر خدمة المختبر المنزلي اختبارات دقيقة ومريحة بكل راحة في منزلك.
مع هذه الخدمة، لا حاجة لإفساد يومك بزيارة عيادة أو مستشفى. يمكنك جدولة فحصوصاتك في الوقت الذي يناسبك، وسيزورك مقدم الرعاية الصحية المؤهل إلى منزلك لإجراء الاختبار. ثم يتم تقديم النتائج بسرعة لك ولطبيك الخاص، مما يضمن استجابة سريعة وتدخل فوري إذا اقتضى الأمر.
تقدم لك كابيتال استشارة الطبيب في منزلك كما يمكنك الحصول على باقات مختصة بمسببات محتملة مرتبطة بألم العضلات، مثل: باقة الغدة الدرقية ، وباقة التهاب المفاصل .
واذا أوصى الطبيب المختص بجلسات علاج طبيعي لحالتك ، فلدينا في كابيتال أخصائيين علاج طبيعي من الجنسين لتلبية احتياجاتكم
طلب خدمات بيونير للخدمات العلاجية في أبو ظبي
يعد طلب خدمات الرعاية الصحية من بيونير للخدمات العلاجية عملية مباشرة وسهلة
• الهاتف: يمكنك الاتصال ببيونير للخدمات العلاجية مباشرة على +971 2 443 2275
• الموقع الإلكتروني: يمكنك تقديم طلب من خلال الموقع بالنقر هنا
• البريد الإلكتروني: يمكنك إرسال بريد إلكتروني توضح فيه طلبك إلى info@pioneer-medical.ae
• الزيارة في الفرع: يمكنك زيارة مكتبنا في منطقة الزاهية ، مقابل أبو ظبي مول ، برج مكين ، الطابق الثاني – أبو ظبي ، الإمارات العربية المتحدة. ساعات العمل من 9:00 صباحًا إلى 5:00 مساءً
بمجرد استلام طلبك، سيقوم أحد أعضاء فريق بيونير للخدمات العلاجية بالتواصل معك لتحديد الاحتياجات الخاصة للمريض. بعد التقييم الشامل، يتم تصميم وتنفيذ خطة رعاية مخصصة، مع ضمان أعلى معايير تقديم الرعاية الصحية المنزلية.
سواء كنت تبحث عن ممرضة منزلية في الإمارات العربية المتحدة أو تبحث عن خدمات العلاج الطبيعي المنزلي أو ترغب في استشارة طبيب أو تبحث عن تحاليل طبية في المنزل. فإن بيونير للخدمات العلاجية هي شريكتك الموثوقة في ضمان الصحة والرفاهية الأمثل لك ولأحبائك.
المراجع